ضفاف الكلمة الجميلة و المعبرة

اليومــــــــــية
مـــــــــــــــــــــواعظ


من فضل الله على عباده تتابع مواسم الخيرات ومضاعفة الحسنات فالمؤمن يتقلب في ساعات عمره بين أنواع العبادات والقربات فلا يمضي من عمره ساعة إلا ولله فيها وظيفة من وظائف الطاعات وما أن يفرغ من عبادة إلا ويشرع في عبادة أخرى ولم يجعل الله حدا لطاعة العبد إلا انتهاء عمره وانقضاء أجله.
وبعد ان اتم الله لنا نعمة اكمال شهر الصيام والقيام ورتب عليه عظيم الأجر والثواب صيام ست أيام من شوال التي ثبت في فضائلها العديد من الأحاديث منها ما رواه الإمام مسلم من حديث أبي أيوب الأنصاري رضي الله عنه أن
النبي - صلى الله عليه وسلم- قال : ( من صام رمضان ثم أتبعه ستا من شوال كان كصيام الدهر
اذاعة القرآن الكريـــــــم

موقع الأنين

أكثر من 20.000  وثيقة
آلاف الكتب في جميع المجالات
أحدث الدراسات
و أروع البرامج المنتقاة


فضاءات مميزة

المواضيع الأخيرة
» صمتك من أي نوع ؟
اليوم في 9:48 pm من طرف abou khaled

» يحكى ان احد السلاطين
اليوم في 12:54 am من طرف abou khaled

» بقراءة متانية لبياناتك يا ايوب الأثري
أمس في 5:54 pm من طرف سعداوي ربيع

» سفانة.. لسنــــا - وربّنــــا –أصفـــــــاراً مكعبــةً
أمس في 5:35 pm من طرف سعداوي ربيع

» مع الدكتور طارق ثابت في النسق الشعري
السبت يناير 21, 2017 5:19 pm من طرف سعداوي ربيع

» أفضل دكتور أنف وأذن وحنجرة في منطقة عسير تقييم فريق بحثي
السبت يناير 21, 2017 5:34 am من طرف lmandoo

» لا تنظر الى الأوراق التي تغير لونها))
الخميس يناير 19, 2017 12:41 am من طرف abou khaled

» دكاترتنا يعزفون للطلبة بالمصطلحات والداب ركب مولاه
الأربعاء يناير 18, 2017 12:51 pm من طرف سعداوي ربيع

» سيدي (وغليسي)التناصي..خويا(احسن)الدواسي وبابا(رياض)القاصي
الأربعاء يناير 18, 2017 12:48 pm من طرف سعداوي ربيع

» السعي في قضاء حوائج الناس
الثلاثاء يناير 17, 2017 1:50 am من طرف abou khaled

» ســــــــــــحر المســـــــــــــؤولية
الإثنين يناير 16, 2017 7:11 pm من طرف abou khaled

» انا قارئ الوجه والبصمـات..يا قارئة الفنجان
الإثنين يناير 16, 2017 1:55 pm من طرف سعداوي ربيع

» الأساليب العلاجية لمشكلة مشاغبة الطلاب
الأحد يناير 15, 2017 1:39 am من طرف abou khaled

» تحت الورد شوك أم فوق الشوك ورد ؟!
السبت يناير 14, 2017 2:23 am من طرف abou khaled

» مرعي محمود Habite à Mash Had, Hazafon, Israel
الجمعة يناير 13, 2017 7:04 pm من طرف سعداوي ربيع

ضفاف الابداع
زوارنا من كل مكان
free counters
بطاقات اسلامية


أدعية رمضانــــــــــية

الأطعمة قليلة الحظ

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

الأطعمة قليلة الحظ

مُساهمة من طرف عبدالدايم كريمة في الإثنين مارس 23, 2009 4:34 pm

الأطعمة السوبر... قليلة الحظ





إعداد: فضل سالم
يمكن القول ان بعض أنواع الخضروات والفواكه غير محظوظة، ونادرا ما تحظى بالاهتمام الذي تستحقه، لأن الناس كثيرا ما يتجاهلونها أو يقللون من أهميتها على الرغم من فوائدها الصحية الكثيرة جدا، في حين أن المختصين يطلقون على هذه الأنواع وصف الأطعمة السوبر.. وفي ما يلي بعض النماذج:

السلق
إنه مثل السبانخ، غني بالعديد من الفيتامينات مثل اللوتين والزياكسانتين والكاروتين، وجميعها مفيدة جداً لصحة شبكية العين وحمايتها من عوامل التقدم في العمر.

الشمندر
من أكثر المواد الغذائية اهمالا، لكن الأبحاث أكدت أن الشمندر يعد واحدا من أهم مصادر كل من البيتان والفوليت، وكلاهما مفيد جدا في تقليل مخاطر إصابة القلب. وينصح الأطباء بتناوله من دون سلق وذلك بتقشيره ثم تقطيعه وإضافة القليل من زيت الزيتون والليمون الحامض.

الملفوف
يتهم الملفوف بأنه مصدر للغازات، لكنه في المقابل غني بمادة السولفورافين وهي مادة كيماوية تعمل على زيادة إفراز أنزيمات لمنع تدهور حالة الخلايا في حال الإصابة بالسرطان. وينصح الخبراء بتناول الملفوف في تحضير السلطة بدلاً من الخس.

التوت البري
كثيرا ما يضاف التوت البري إلى عصير الفواكه لإعطائه نكهة محببة، لكن الأهم من النكهة هو أن السكر الموجود في التوت البري يعمل على تقوية الجهاز المناعي في الجسم، كما اكتشف الأطباء مؤخرا انه يعمل على تقليل مقاومة الأنسولين، أي محاربة مرض السكر وهو ما تم التأكد منه عبر التجارب على الفئران.

الخوخ المجفف
شكله المجعد أساء إليه كثيراً، وجعل الكثيرين يبتعدون عنه على الرغم من احتوائه على نسبة عالية من أحماض ومضادات للأكسدة شديدة الفعالية في حماية الخلايا من الأورام السرطانية.

الجوافة
هذه الفاكهة اللذيذة بلون هو مزيج بين الأصفر والزهري تحتوي على تركيز عال من مادة «ليكوبين» المضادة للأكسدة والمحاربة الشرسة ضد الخلايا السرطانية. وهي موجودة أيضاً في البندورة (الطماطم) والبطيخ. وينصح الخبراء بتناول الجوافة بكاملها بما فيها القشرة والبذور أيضا.

البقلة
الكثيرون يعتبرون هذه النبتة الخضراء مجرد عشبة برية، والبعض يتجنب تناولها مطبوخة أو نيئة، ولا حتى في السلطة. لكن الأبحاث الطبية الحديثة أكدت أن البقلة هي النبتة الأكثر احتواء للمادة الدهنية المسماة «أوميغا – 3» المفيدة جدا للقلب والدورة الدموية بشكل عام.







_________________
ليست العبرة بالأشياء انما العبرة باليد التي تتناول الأشياء ، فاليد النظيفة قد تنظف كل دنس ، كما أن اليد الدنسة قد تدنس كل نظيف

عبدالدايم كريمة
عضو فعال
عضو فعال

انثى عدد الرسائل : 205
العمر : 33
نقاط : 225
تاريخ التسجيل : 08/11/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى