ضفاف الكلمة الجميلة و المعبرة

اليومــــــــــية
مـــــــــــــــــــــواعظ


من فضل الله على عباده تتابع مواسم الخيرات ومضاعفة الحسنات فالمؤمن يتقلب في ساعات عمره بين أنواع العبادات والقربات فلا يمضي من عمره ساعة إلا ولله فيها وظيفة من وظائف الطاعات وما أن يفرغ من عبادة إلا ويشرع في عبادة أخرى ولم يجعل الله حدا لطاعة العبد إلا انتهاء عمره وانقضاء أجله.
وبعد ان اتم الله لنا نعمة اكمال شهر الصيام والقيام ورتب عليه عظيم الأجر والثواب صيام ست أيام من شوال التي ثبت في فضائلها العديد من الأحاديث منها ما رواه الإمام مسلم من حديث أبي أيوب الأنصاري رضي الله عنه أن
النبي - صلى الله عليه وسلم- قال : ( من صام رمضان ثم أتبعه ستا من شوال كان كصيام الدهر
اذاعة القرآن الكريـــــــم

موقع الأنين

أكثر من 20.000  وثيقة
آلاف الكتب في جميع المجالات
أحدث الدراسات
و أروع البرامج المنتقاة


فضاءات مميزة

المواضيع الأخيرة
» اللهم اجعلنا في هذا الشهر من الفائزين
اليوم في 1:03 pm من طرف abou khaled

» ظˆط§ط­ط© ط§ظ„ط±ظˆط§ط¯ ظ„ظ„طھط³ظˆظٹظ‚ ط§ظ„ط¥ظ„ظƒطھط±ظˆظ†ظٹ طھط·ظ„ظ‚ ظ…ظ†طµط© 'ظˆط§ط­ط© ظ…ظˆظ„' ظ„ظ„طھط³ظˆظ‚ ط§ظ„ط¥ظ„ظƒطھط±ظˆظ†ظٹ
اليوم في 5:40 am من طرف lmandoo

» من ضاع عمره في علمٍ لم يعمل به
أمس في 12:10 pm من طرف abou khaled

» قال العلامة السعدي - رحمه الله - :
السبت مايو 27, 2017 9:43 pm من طرف abou khaled

» ظ…ط±ظƒط² ط§ظ„طھط±ط§ ط§ظ„ط·ط¨ظٹ ط¨ظ…ط¯ظٹظ†ط© ط§ظ„ط¹ظٹظ† , ط§ظ„ط¬ظٹظ…ظٹ 037625552
الجمعة مايو 26, 2017 6:18 am من طرف lmandoo

» ظ…ط¯ظٹط± ط§ظ„ظ…ظƒط§ظ„ظ…ط§طھ ظˆ ط§ظ„طھط³ط¬ظٹظ„
الجمعة مايو 26, 2017 5:59 am من طرف lmandoo

» مركز الترا الطبي بمدينة العين , الجيمي 037625552
الجمعة مايو 26, 2017 4:46 am من طرف lmandoo

» نصائح لشهر رمضان
الخميس مايو 25, 2017 11:09 am من طرف abou khaled

» ظ…ط±ظƒط² ط§ظ„طھط±ط§ ط§ظ„ط·ط¨ظٹ ط¨ظ…ط¯ظٹظ†ط© ط§ظ„ط¹ظٹظ† , ط§ظ„ط¬ظٹظ…ظٹ 037625552
الخميس مايو 25, 2017 5:15 am من طرف lmandoo

» سئل الشيخ الشنقيطي :
الأربعاء مايو 24, 2017 12:15 pm من طرف abou khaled

» شركة ركن الادهم للخدمات المنزلية
الأربعاء مايو 24, 2017 6:40 am من طرف lmandoo

» ظ…ظˆظ‚ط¹ ط§ظ„ط¯ظƒطھظˆط± ط¬ظ…ظٹظ„ ط§ظ„ظ‚ط¯ط³ظٹ ط¹ظ† ط§ظ„ط¥ط¹ط¬ط§ط² ط§ظ„ط؛ط°ط§ط¦ظٹ ظپظٹ ط§ظ„ظ‚ط±ط¢ظ†
الأربعاء مايو 24, 2017 12:06 am من طرف lmandoo

» ستعدادات نفسية لرمضان
الثلاثاء مايو 23, 2017 11:50 am من طرف abou khaled

» التحضير لشهر رمضان المبارك
الإثنين مايو 22, 2017 12:14 pm من طرف abou khaled

» ط´ط±ظƒط© ط±ظƒظ† ط§ظ„ط§ط¯ظ‡ظ… ظ„ظ„ط®ط¯ظ…ط§طھ ط§ظ„ظ…ظ†ط²ظ„ظٹط©
الأحد مايو 21, 2017 10:14 pm من طرف lmandoo

ضفاف الابداع
زوارنا من كل مكان
free counters
بطاقات اسلامية


أدعية رمضانــــــــــية

الأطعمة قليلة الحظ

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

الأطعمة قليلة الحظ

مُساهمة من طرف عبدالدايم كريمة في الإثنين مارس 23, 2009 4:34 pm

الأطعمة السوبر... قليلة الحظ





إعداد: فضل سالم
يمكن القول ان بعض أنواع الخضروات والفواكه غير محظوظة، ونادرا ما تحظى بالاهتمام الذي تستحقه، لأن الناس كثيرا ما يتجاهلونها أو يقللون من أهميتها على الرغم من فوائدها الصحية الكثيرة جدا، في حين أن المختصين يطلقون على هذه الأنواع وصف الأطعمة السوبر.. وفي ما يلي بعض النماذج:

السلق
إنه مثل السبانخ، غني بالعديد من الفيتامينات مثل اللوتين والزياكسانتين والكاروتين، وجميعها مفيدة جداً لصحة شبكية العين وحمايتها من عوامل التقدم في العمر.

الشمندر
من أكثر المواد الغذائية اهمالا، لكن الأبحاث أكدت أن الشمندر يعد واحدا من أهم مصادر كل من البيتان والفوليت، وكلاهما مفيد جدا في تقليل مخاطر إصابة القلب. وينصح الأطباء بتناوله من دون سلق وذلك بتقشيره ثم تقطيعه وإضافة القليل من زيت الزيتون والليمون الحامض.

الملفوف
يتهم الملفوف بأنه مصدر للغازات، لكنه في المقابل غني بمادة السولفورافين وهي مادة كيماوية تعمل على زيادة إفراز أنزيمات لمنع تدهور حالة الخلايا في حال الإصابة بالسرطان. وينصح الخبراء بتناول الملفوف في تحضير السلطة بدلاً من الخس.

التوت البري
كثيرا ما يضاف التوت البري إلى عصير الفواكه لإعطائه نكهة محببة، لكن الأهم من النكهة هو أن السكر الموجود في التوت البري يعمل على تقوية الجهاز المناعي في الجسم، كما اكتشف الأطباء مؤخرا انه يعمل على تقليل مقاومة الأنسولين، أي محاربة مرض السكر وهو ما تم التأكد منه عبر التجارب على الفئران.

الخوخ المجفف
شكله المجعد أساء إليه كثيراً، وجعل الكثيرين يبتعدون عنه على الرغم من احتوائه على نسبة عالية من أحماض ومضادات للأكسدة شديدة الفعالية في حماية الخلايا من الأورام السرطانية.

الجوافة
هذه الفاكهة اللذيذة بلون هو مزيج بين الأصفر والزهري تحتوي على تركيز عال من مادة «ليكوبين» المضادة للأكسدة والمحاربة الشرسة ضد الخلايا السرطانية. وهي موجودة أيضاً في البندورة (الطماطم) والبطيخ. وينصح الخبراء بتناول الجوافة بكاملها بما فيها القشرة والبذور أيضا.

البقلة
الكثيرون يعتبرون هذه النبتة الخضراء مجرد عشبة برية، والبعض يتجنب تناولها مطبوخة أو نيئة، ولا حتى في السلطة. لكن الأبحاث الطبية الحديثة أكدت أن البقلة هي النبتة الأكثر احتواء للمادة الدهنية المسماة «أوميغا – 3» المفيدة جدا للقلب والدورة الدموية بشكل عام.







_________________
ليست العبرة بالأشياء انما العبرة باليد التي تتناول الأشياء ، فاليد النظيفة قد تنظف كل دنس ، كما أن اليد الدنسة قد تدنس كل نظيف
avatar
عبدالدايم كريمة
عضو فعال
عضو فعال

انثى عدد الرسائل : 205
العمر : 34
نقاط : 225
تاريخ التسجيل : 08/11/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى